การฟื้นฟูหลังคีโม เมนูอะไรบ้างลดอาการคลื่นไส้

การฟื้นฟูหลังคีโม เมนูอะไรบ้างลดอาการคลื่นไส้
หลังจากทำเคมีบำบัด หรือ คีโม  การดูแลเรื่องอาหารเป็นสิ่งที่สำคัญมาก เนื่องจากร่างกายจะอยู่ในสภาวะอ่อนแอและมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้การรักษาด้วยเคมีบำบัดนั้นทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ส่งผลต่อการรับประทานอาหารได้ 

ผลข้างเคียงจากการรักษาด้วยเคมีบำบัด

• คลื่นไส้ และ อาเจียน
• เบื่ออาหาร
• ท้องเสีย หรือ ท้องผูก
• อ่อนเพลีย
• เป็นแผลในปาก และ เจ็บคอ

รับมือกับอาการคลื่นไส้ อาเจียน จากเคมีบำบัด อย่างไร?
อาการคลื่นไส้อาเจียนเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในผู้ป่วย โดยเฉพาะผู้ที่อยู่ระหว่างการรักษาหรือได้รับยาเคมีบำบัด การจัดการด้านโภชนาการที่เหมาะสมสามารถช่วยบรรเทาอาการและป้องกันภาวะขาดสารอาหารได้

1. แบ่งอาหารเป็นมื้อย่อย แทนที่จะรับประทานเป็นมื้อใหญ่ ๆ เปลี่ยนเป็นทานทีละน้อยบ่อยครั้งแทน
2. จิบน้ำบ่อย ๆ แนะนำเป็นน้ำอุณหภูมิห้อง ค่อย ๆ จิบทีละน้อยบ่อยครั้ง
3. หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด และ กลิ่นแรง เช่น อาหารที่มีไขมันสูง จำพวกของทอดของมัน อาหารรส เผ็ดจัด เค็มจัด หรือ หวานจัด
4. เลือกรับประทานอาหารรสอ่อน และ ย่อยง่าย เพื่อให้ร่างกายดูดซึงได้สะดวก

ทั้งนี้อาการของแต่ละบุคคลไม่เหมือนกัน ผู้ป่วยหรือญาติตวรสังเกตอาการและปรับเปลี่ยนวิธีการกินตามความเหมาะสมของอาการ แต่หากมีอาการคลื่นไส้อาเจียนรุนแรงจนไม่สามารถดื่มน้ำหรือทานอาหารได้เลย ควรรีบปรึกษาแพทย์ทันทีเพื่อป้องกันการเกิดภาวะขาดน้ำ

แนะนำเมนูอาหารและเครื่องดื่มเพื่อลดอาการคลื่นไส้

• น้ำขิงอุ่น ช่วยบรรเทาอาการพะอืดพะอมและช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น
• อาหารรสจืด เช่น ขนมปังปิ้ง แครกเกอร์ ช่วยให้ท้องไม่ว่างจนเกินไป ซึ่งความหิวอาจทำให้อาการคลื่นไส้แย่ลง
• ผลไม้เนื้อนุ่ม เช่น กล้วยหอม แตงโม สาลี่ แอปเปิ้ล เป็นต้น

หลังจากอาการคลื่นไส้เริ่มดีขึ้น แนะนำให้เน้นการทานโปรตีน และสารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างเม็ดเลือด เช่น ไข่ตุ๋น ปลาเก๋านึ่ง เต้าหู้ขาว เนื้อไก่ไม่ติดหนัง ข้าวต้มปลากะพง ซุปฟักทอง อะโวคาโด เป็นต้น

การเลือกรับประทานอาหารต่าง ๆ สำหรับผู้เป็นมะเร็งถือเป็นสิ่งสำคัญ รวมไปถึงการเลือกสมุนไพรหรืออาหารเสริม และในทางแพทย์แผนจีนมีสมุนไพรหลากหลายตัวที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันได้เป็นอย่างดี เช่น หนี่เจินจื่อ และ ผู่กงอิง และในผลิตภัณฑ์ Extract Plus มีส่วนประกอบของสมุนไพรเหล่านั้นรวมอยู่ด้วย จะเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง และเมื่อภูมิคุ้มกันแข็งแรงก็เปรียบเสมือนเกราะป้องกันของคุณแข็งแรงขึ้น