โปรตีนสำคัญต่อภูมิคุ้มกันแค่ไหน?
โปรตีนนอกจากจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อแล้ว ยังเป็นสารอาหารสำคัญที่มีบทบาทต่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ถ้าหากได้รับโปรตีนไม่เพียงพอ ร่างกายอาจสร้างเซลล์ภูมิคุ้มกันได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ ส่งผลให้เสี่ยงการติดเชื้อ ฟื้นตัวจากอาการป่วยได้ช้าลง และอาจกระทบต่อสุขภาพในระยะยาว โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ ผู้ที่มีภูมิคุ้มกันต่ำ หรือผู้ป่วยโรคเรื้อรัง เช่น โรคมะเร็ง การได้รับโปรตีนอย่างเพียงพอถือเป็นส่วนสำคัญในการดูแลสุขภาพและเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย
โปรตีนมีบทบาทต่อระบบภูมิคุ้มกันอย่างไร
แอนติบอดีเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่ร่างกายสร้างขึ้นเพื่อจดจำและกำจัดเชื้อโรค เมื่อร่างกายได้รับเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย แอนติบอดีจะเข้าจับและช่วยให้เซลล์ภูมิคุ้มกันกำจัดเชื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ
เม็ดเลือดขาว เซลล์ที (T Cells) และเซลล์บี (B Cells) ซึ่งเป็นกลไกสำคัญของระบบภูมิคุ้มกัน เซลล์เม็ดเลือดขาวมีบทบาทสำคัญในการตรวจจับและทำลายเชื้อโรค โปรตีนเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายผลิตเซลล์เม็ดเลือดขาวได้อย่างเพียงพอและแข็งแรง หากขาดโปรตีนอาจทำให้จำนวนเซลล์เม็ดเลือดขาวลดลง ส่งผลให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอได้
โปรตีนจากอาหารชนิดใดช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน
โปรตีนจากสัตว์ เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและรักษามวลกล้ามเนื้อ
โปรตีนจากพืช
โปรตีนไม่ได้มีความสำคัญเฉพาะต่อการสร้างกล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังเป็นสารอาหารหลักที่ช่วยสร้างแอนติบอดี เซลล์ภูมิคุ้มกัน และกระบวนการซ่อมแซมร่างกาย การเลือกรับประทานอาหารที่มีโปรตีนคุณภาพดีอย่างสม่ำเสมอ ร่วมกับการพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกาย และรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ จะช่วยให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงและพร้อมรับมือกับโรคได้ดียิ่งขึ้น
การเลือกรับประทานอาหารต่าง ๆ สำหรับผู้เป็นมะเร็งถือเป็นสิ่งสำคัญ รวมไปถึงการเลือกสมุนไพรหรืออาหารเสริม และในทางแพทย์แผนจีนมีสมุนไพรหลากหลายตัวที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันได้เป็นอย่างดี เช่น หนี่เจินจื่อ และ ผู่กงอิง และในผลิตภัณฑ์ Extract Plus มีส่วนประกอบของสมุนไพรเหล่านั้นรวมอยู่ด้วย จะเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง และเมื่อภูมิคุ้มกันแข็งแรงก็เปรียบเสมือนเกราะป้องกันของคุณแข็งแรงขึ้น
