กินน้ำตาลมากไป ทำลายภูมิคุ้มกันจริงไหม
การกินน้ำตาล หรือ กินหวานมากเกินไป ทำให้ระบบความสมดุลของแร่ธาตุในร่างกายเสียไป ส่งผลกระทบต่อภูมิคุ้มกัน ทำให้ภูมิคุ้มกันต่ำลง ถ้าเราบริโภคน้ำตาลมากจนเกินไปจะส่งผลต่อร่างกายอย่างไรบ้าง ?
เมื่อปริมาณน้ำตาลในเลือดมีมากเกินไป ร่างกายจะเปลี่ยนเป็นไขมัน เกิดเป็นไขมันสะสมตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกายโดยเข้าไปสะสมตามหน้าท้อง ก้น สะโพก หรือต้นขา จนทำให้มีรูปร่างอ้วนหรือมีไขมันส่วนเกิน
ในช่องปากของเราจะมีแบคทีเรียจำนวนมาก และพวกมันชอบซูโครสที่อยู่ในน้ำตาล จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดฟันผุ หรือ เหงือกอักเสบ และ ยังเป็นสาเหตุให้เกิดโรคกระดูกพรุนได้อีกด้วย
การกินน้ำตาลที่มากเกินไป เช่น น้ำตาลทราย หรือน้ำตาลฟรุกโตส น้ำตาลดังกล่าวจะเข้าสู่กระแสเลือดได้อย่างรวดเร็ว เมื่อร่างกายรับมากจนเกินไปจะทำให้เกิดภาวะเลือดเป็นกรดส่งผลให้ร่างกายเสียความสมดุลและระบบการทำงานของร่างกายล้มเหลวได้
การกินน้ำตาลหรืออาหารที่มีรสหวานจะทำให้การทำงานของสมองช้าลง ไม่สดชื่น
เคล็ดลับในการลดน้ำตาล
การเลือกรับประทานอาหารต่าง ๆ สำหรับผู้เป็นมะเร็งถือเป็นสิ่งสำคัญ รวมไปถึงการเลือกสมุนไพรหรืออาหารเสริม และในทางแพทย์แผนจีนมีสมุนไพรหลากหลายตัวที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันได้เป็นอย่างดี เช่น หนี่เจินจื่อ และ ผู่กงอิง และในผลิตภัณฑ์ Extract Plus มีส่วนประกอบของสมุนไพรเหล่านั้นรวมอยู่ด้วย จะเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง และเมื่อภูมิคุ้มกันแข็งแรงก็เปรียบเสมือนเกราะป้องกันของคุณแข็งแรงขึ้น
