ความเครียดทำให้ภูมิคุ้มกันต่ำลงได้

ความเครียดทำให้ภูมิคุ้มกันต่ำลงได้
ความเครียด แบ่งออกได้เป็น 3 ระดับ ตามระยะเวลา และ ความรุนแรง
ความเครียดเฉียบพลัน 

• เป็นปฏิกิริยาต่อสถานการณ์ที่กดดัน ท้าทาย หรือไม่คาดคิด เช่น การพูดในที่สาธารณะ
• ความเครียดเฉียบพลันเป็นประเภทที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุด แต่โดยทั่วไปจะหายไปเมื่อสถานการณ์นั้นสิ้นสุดลง

ความเครียดเฉียบพลันเป็นช่วงเวลา 

• เกิดขึ้นเมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ตึงเครียดบ่อยครั้งหรือเป็นช่วง ๆ
• อาการทำให้รู้สึกกดดันอยู่เสมอ หรือเมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปตามที่คิด
• ส่งผลให้เกิดความล้าทั้งร่างกายและจิตใจสะสม

ความเครียดเรื้อรัง 

• ความเครียดที่กินเวลายาวนาน เช่น เป็นเดือนหรือปี
• มักเกิดจากปัญหาส่วนตัวที่แก้ไขได้ยาก เช่น การทำงานภายใต้ความกดดันสูงเป็นเวลานาน ปัญหาครอบครัวที่ไม่มีความสุข ปัญหาทางการเงินไม่เพียงพอ
• ส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวอย่างร้ายแรง

ผลกระทบต่อสุขภาพหากเราเกิดความเครียดเรื้อรังเป็นเวลานาน
ภาวะนอนไม่หลับ ความเครียดกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล ทำให้ร่างกายตื่นตัวตลอดเวลาและนอนหลับได้ยาก

กรดไหลย้อน ความเครียดกระตุ้นให้กระเพาะอาหารสร้างและหลั่งกรดมากขึ้น จนอาจล้นออกมาถึงหลอดอาหาร ทำให้เกิดอาการแสบร้อนที่หน้าอก

ความเสี่ยงภาวะซึมเศร้า ความเครียดต่อเนื่องเป็นเวลานานเพิ่มโอกาสเสี่ยงให้เกิดภาวะซึมเศร้า

ประจำเดือนมาไม่ปกติ ในผู้หญิง ความเครียดเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ฮอร์โมนแปรปรวน ส่งผลให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ หรืออาจไม่มาเลย

ภูมิคุ้มกันเสื่อมลง ฮอร์โมนความเครียดไปกดภูมิคุ้มกันของร่างกายให้อ่อนแอลง ทำให้ร่างกายติดเชื้อได้ง่ายขึ้นและป่วยบ่อย

ความจำแย่ลง ความเครียดที่เกิดจากความกลัวอย่างรุนแรง อาจส่งผลกระทบต่อสมองส่วนฮิปโปแคมปัส ส่วนที่เกี่ยวข้องกับการเก็บความทรงจำ ทำให้ขนาดเล็กลง และจำเหตุการณ์ต่าง ๆ ได้ยากขึ้น

หากเกิดความเครียดสะสมไปนาน ๆ ก็จะทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันเกือบทั้งหมดลดลง 

การดูแลสุขภาพเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิต แต่บางครั้ง การดูแลสุขภาพด้วยวิธีพื้นฐานอาจไม่เพียงพออีกต่อไป Extract Plus ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ที่อุดมไปด้วยสมุนไพรจีนจากธรรมชาติ จึงถูกคิดค้นขึ้นมาเพื่อช่วยเสริมให้การดูแลสุขภาพของคุณดียิ่งขึ้น